2015生肖運勢

JPG_cd6860_00009  

早晨喝紅茶補水降血壓:早上適宜喝紅茶。人在睡了一夜之後,身體往往處於相對靜止的狀態,喝紅茶則可促進血液循環,同時能夠祛除體內寒氣,讓大腦供血充足。紅茶性質溫和,可在每天早上起床後沖泡一杯,在吃過早餐後飲用,也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是,千萬不要空腹喝茶,因為茶葉中含有咖啡因,空腹喝,可令腸道吸收過多的咖啡因,會出現心慌、尿頻等不良反應。時間久了,還會影響人體對維生素B的吸收。
 
下午喝綠茶清肝又利尿:下午3時左右喝茶,對人體能起到調理的作用,增強身體的抵抗力,還能防止感冒,此時喝茶是一天中最重要的,俗稱下午茶,對一些“三高”人群來說,如果堅持喝下午茶,能起到藥物都無法達到的效果。通常情況下,人體在中午時分會肝火旺盛,此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。青茶(如鐵觀音)性甘涼,入肝經,能清肝膽熱,化解肝臟毒素,且維生素E含量豐富,能抵抗衰老;綠茶則入腎經,利水去濁,令排尿順暢。另外,綠茶中茶多酚含量極高,抗氧化、消炎效果好。
晚上喝黑茶暖胃促消化:在吃了三餐之後,身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內,倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪,既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純,不會影響睡眠。黑茶首選雲南普洱,不過,普洱的味道有些人可能接受不了,那麼可用白茶代替,比如福建壽眉。壽眉入肺經,茶性平和,也不會影響睡眠。
 
最後果果要提醒的是:對於普通人來說,一日飲茶12克左右,分3—4次沖泡是適宜的。吃油膩食物較多、菸酒量大的人可適當增加茶葉用量。孕婦和兒童、神經衰弱者、心動過速者,飲茶量應適當減少。隨著功夫茶的流行,人們喝茶越來越燙了,這是非常不對的。人們喝茶本為保健,但喝燙茶會增加食道癌等癌症的發病率,得不償失。飲茶最佳的溫度應該是60度左右,不要超過70度。防癌是茶葉的主要功效。

轉載九州論壇健康版: TS九州娛樂城關心您的健康

文章標籤
創作者介紹
創作者 派派風 的頭像
派派風

愛上太陽城亞洲派派風

派派風 發表在 痞客邦 留言(12) 人氣()


留言列表 (12)

發表留言
  • 悄悄話
  • mikejohn
  • 哈囉,妳好啊!我是廣利,看到妳喝茶延年益壽的文章,休閒內容部分的介紹,寫的很精采。想了解如何一邊玩樂,還能一邊賺錢嗎?歡迎妳來了解喔!
    我們可以約台北市的咖啡廳,坐下來聊天交個朋友,我們有精采的2對1說明座談^^
    我們是一群團結向上的青年,加入我們,就像加入一個大家庭,不會落單,而且還能認識許多朋友...
    我們是一群快樂又活潑的年輕人,喜歡到處玩樂、到處交朋友、到處分享快樂
    如果想了解這份旅遊商機的話,也歡迎妳,找廣利

    廣利的LINE:jikkzey
  • 惠惠
  • 午安安~~
    下午時分與三五好友一起喝喝茶,是挺不錯的。經常喝茶不要過量對身體是有幫助的.2014.10.09惠惠祝福你
  • lmp
  • 啊~原來喝茶
    還有不少的學問呢
    謝啦~
  • Terry
  • 重點是要喝好的茶
  • 傻P
  • 恩~

    感謝分享~
  • lichen1943
  • 早晨喝紅茶補水降血壓:早上適宜喝紅茶

    感謝分享
  • 莫赤匪狐
  • 綠茶與紅茶我曉得,原來還有黑茶和白茶啊....好訝異. XD
  • ㄚ麥
  • 早安!
    喝好茶有益健康
    在適當的時間喝適合的茶品
    好資訊分享感恩!
  • 燦爛的陽光 glory
  • 我最喜歡喝茶
    已經喝了幾十年了
    每天喝早茶 午茶 一直到晚茶
    至少泡三次
    總覺得喝茶真享受啊!